Coll carregat i cap pesat: hàbits senzills per acabar el dia més lleuger
12 octubre 2026
Acabes el dia amb el clatell carregat i el cap pesat? Per què passa, gestos senzills per al teu coll i quan consultar el teu metge.
Ôlin Journal · Benestar i moviment
Articles clars i basats en fonts fiables per entendre com es mou el teu cos: l’esquena carregada al final del dia, el coll rígid davant l’ordinador, l’esport després dels 50 o com dormir millor. Escrits per l’equip d’Ôlin Chiropractic, a Barcelona i Malgrat de Mar.
Acabes el dia amb el clatell carregat i el cap pesat? Per què passa, gestos senzills per al teu coll i quan consultar el teu metge.
Postura davant de l’ordinador: mides de cadira, pantalla i teclat, la rutina de micropauses amb temporitzador i una llista per acabar el dia més lleuger.
Primera visita · 80 €
Vols saber com es mou el teu cos?
Conversa, valoració completa i primera sessió. Sense compromís, a Barcelona (Eixample) i Malgrat de Mar.